Pensa en positiu

Descripció

Durant l’activitat s’aprendran estratègies basades en la psicologia positiva per a desenvolupar una mentalitat més saludable, millorar les relacions i gestionar l’estrés de manera efectiva. S’inclouran exercicis pràctics, dinàmiques grupals i reflexions personals per a aplicar els principis en la vida diària. És aconsellable per a qui vullga potenciar el seu benestar i descobrir ferramentes per a viure amb més satisfacció i equilibri.

Objectius

Ajudar els participants a comprendre i aplicar principis de la psicologia positiva en la seua vida diària.
Millorar el benestar emocional.
Fomentar el pensament positiu.
Enfortir habilitats com la gratitud, la resiliència i l’optimisme.
Poder incorporar un poc de psicologia positiva en la rutina diària.