Esta activitat ajudarà els participants a enfortir la seua capacitat mental enfront de la pressió diària. Serà dinàmica i pràctica, i els participants aprendran a reconéixer l’estrés, comprendre’n els efectes i desenvolupar estratègies per a gestionar-lo de manera efectiva. A través d’activitats interactives, exercicis de relaxació i ferramentes d’autoconeixement, descobriran com enfortir la ment per a enfrontar desafiaments amb confiança i equilibri.

Este espai els brindarà recursos per a millorar el seu benestar emocional, reduir l’ansietat i potenciar la seua capacitat de resposta en situacions difícils. Tot això en un ambient amé i participatiu en què podran compartir experiències i adquirir hàbits saludables per al seu dia a dia.