Project Description
Dorm bé, rendix més
Descripció
Este taller està dissenyat especialment per a adolescents per tal d’ajudar-los a comprendre la importància del son i com millorar el seu descans. A través d’activitats dinàmiques i consells pràctics, explorarem hàbits saludables, l’impacte de la tecnologia en el son i estratègies per a dormir millor. Amb un enfocament divertit i educatiu, els participants descobriran com un bon descans pot influir en el seu rendiment acadèmic, el benestar emocional i l’energia diària.
Objectius
- Conscienciar sobre la importància del son.
- Identificar hàbits saludables.
- Reduir l’impacte de la tecnologia.
- Aprendre tècniques per a dormir millor.
- Fomentar l’autonomia en el descans.
Adreçat a
Calendari i horari
- Es desenvoluparà d’octubre a juny en horari de matí.
- Duració estimada de l’activitat: 1 hora i mitja.
Aportacions del Ajuntament
- Tècnic de promoció de la salut
- Tècnic/educador en salut
- Material didàctic.
Observacions
S’impartirà en els centres educatius.
Informació
Persona de contacte: Josep Antoni Martí Bovea.
Servici de Sanitat i Consum.
Secció de Promoció de la Salut.
Telèfon: 962082346
ODS relacionats amb el programa
