Piensa en positivo

Descripción

Durante la actividad se aprenderán estrategias basadas en la psicología positiva para desarrollar una mentalidad más saludable, mejorar las relaciones y gestionar el estrés de manera efectiva. Se incluirán ejercicios prácticos, dinámicas grupales y reflexiones personales para aplicar los principios en la vida diaria. Es aconsejable para quien desee potenciar su bienestar y descubrir herramientas para vivir con mayor satisfacción y equilibrio.

Objetivos

Ayudar a los participantes a comprender y aplicar principios de la psicología positiva en su vida diaria.
Mejorar el bienestar emocional.
Fomentar el pensamiento positivo.
Fortalecer habilidades como la gratitud, la resiliencia y el optimismo.
Poder incorporar un poco de psicología positiva en la rutina diaria.