Esta actividad ayudará a los participantes a fortalecer su capacidad mental frente a la presión diaria. Será dinámica y práctica, y los participantes aprenderán a reconocer el estrés, comprender sus efectos y desarrollar estrategias para gestionarlo de manera efectiva. A través de actividades interactivas, ejercicios de relajación y herramientas de autoconocimiento, descubrirán cómo fortalecer su mente para enfrentar desafíos con confianza y equilibrio.

Este espacio les brindará recursos para mejorar su bienestar emocional, reducir la ansiedad y potenciar su capacidad de respuesta ante situaciones difíciles. Todo ello en un ambiente ameno y participativo, donde podrán compartir experiencias y adquirir hábitos saludables para su día a día.