Project Description
DUERME BIEN, RINDE MÁS
Descripción
Este taller está diseñado especialmente para adolescentes, ayudándolos a comprender la importancia del sueño y cómo mejorar su descanso. A través de actividades dinámicas y consejos prácticos, exploraremos hábitos saludables, el impacto de la tecnología en el sueño y estrategias para dormir mejor. Con un enfoque divertido y educativo, los participantes descubrirán cómo un buen descanso puede influir en su rendimiento académico, bienestar emocional y energía diaria.
Objetivos
- Concienciar sobre la importancia del sueño.
- Identificar hábitos saludables.
- Reducir el impacto de la tecnología.
- Aprender técnicas para dormir mejor.
- Fomentar la autonomía en el descanso.
Dirigido a
Calendario y horario
- Se desenrollará de octubre a junio en horario de mañanas.
- Duración estimada de la actividad: 1 hora y media.
Aportaciones del Ayuntamiento
- Técnico de promoción de la salud.
- Técnico/educador en salud.
- Material didáctico.
Observaciones
Se realizará en los centros educativos.
Información
Persona de contacto: Josep Antoni Martí Bovea.
Servicio de Sanidad y Consumo.
Sección de Promoción de la Salud.
Teléfono: 962082346
ODS relacionados con el programa
